引起月经不调的原因也有很多,如：神经内分泌功能的紊乱;宫腔内感染多囊卵巢综合症及精神因素,药物的影响.所以当发现月经不调的时候一定要认真检查，确定是那种原因。一般导致宫寒的原因也有很多，譬如爱吃冷饮，夏天开空调温度调的很低，或是冬天衣服很单薄。过度瘦身、太过疲劳或情绪发生变化也有可能会引起宫寒。

　　说说月经不调的原因：

　　●怀孕：有过夫妻生活的女性，先确定是不是怀孕。如果月经周期从来都很正常，而且出现有些妊娠反应的表现，则应该考虑是不是怀孕。

　　●妇科疾病：妇科疾病是导致月经推迟的原因，比如像盆腔炎、卵巢综合症、宫颈肥大等妇科疾病，都会导致月经推迟，所以患有这些妇科疾病的女性要及时治疗。

　　●方剂的副作用：长期服用方剂，也可能导致月经推迟，如长时间服用避孕方剂后内分泌失调，就会引起月经推迟。

　　●手术引起：人流手术后月经是由子宫内膜壁恢复情况程度决定，这很大程度上可能会造成月经推迟。

　　●卵巢早衰：卵巢早衰是由于卵巢功能异常导致的。

　　月经不调平时该怎么调整比较好?

　　女性平时养成良好的生活习惯，适当放松都很必要。讲究生理卫生。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能夫妻生活。要学会调理自己的精神，排除不良心理。如果女性长时间出现月经不调的情况，要及时到正规医院进行检查，排除妇科疾病风险。

　　千万别拿月经不调不当干粮。引起月经推迟、量少的原因很多，常见的是内分泌原因;如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产、刮宫引起子宫内膜薄、先天性子宫小等都会引起月经推迟、量少，因此月经不调也是导致不孕的原因。